Ο Δήμος Καλαμαριάς λαμβάνει μέτρα προστασίας των πολιτών από τις υψηλές θερμοκρασίες που επικρατούν από σήμερα Δευτέρα 21/7 έως την Κυριακή 27/7 και ενημερώνει ότι για την ανακούφιση και την ασφάλεια των πολιτών, είναι ανοικτές κλιματιζόμενες αίθουσες και χώροι δροσισμού σε όλες τις γειτονιές της πόλης.
Στο πλαίσιο αυτό, οι υπηρεσίες του Δήμου βρίσκονται σε επιφυλακή, ενώ λειτουργούν οι εξής κλιματιζόμενοι χώροι:
Το Δημαρχείο Καλαμαριάς (Κομνηνών 58, Πλ. Προσφυγικού Ελληνισμού) θα είναι ανοικτό 24 ώρες το 24ωρο για το κοινό.
Το Α’ Κ.Α.Π.Η. του Δήμου Καλαμαριάς (Κολοτούρου 14, Αριστοτέλης) θα είναι ανοικτό από 09.00 έως 16.00
Το Β’ Κ.Α.Π.Η. του Δήμου Καλαμαριάς (Καππαδοκίας 38, Κηφισιά) θα είναι ανοικτό από 09.00 έως 16.00
👴♀️ Το Γ’ Κ.Α.Π.Η. του Δήμου Καλαμαριάς (Λυκούδη 2, Νέα Κρήνη) θα είναι ανοικτό από 09.00 έως 16.00
👵♂️ Το Ε’ Κ.Α.Π.Η. του Δήμου Καλαμαριάς (Παπαπέτρου 1 & Θεμ. Σοφούλη, Καραμπουρνάκι) θα είναι ανοικτό από 09.00 έως 16.00
Η αίθουσα προσωπικού της Αντιδημαρχίας Καθαριότητας και Ανακύκλωσης στον Φοίνικα θα είναι διαθέσιμη καθημερινά και 24 ώρες το 24ωρο
Το ΔΑΚ Καλαμαριάς (Τριπόλεως) θα είναι ανοικτό για το κοινό έως την Παρασκευή 25/7 στις 21.30
Το Δημοτικό Κολυμβητήριο Καλαμαριάς θα προσφέρει δωρεάν είσοδο στους πολίτες κατά τις ώρες κοινού, με την προϋπόθεση ύπαρξης ιατρικών γνωματεύσεων.
Στο πλαίσιο των μέτρων προστασίας, ο Δήμος Καλαμαριάς μεριμνά και για τα ζώα, τροφοδοτώντας με δροσερό νερό τις ποτίστρες σε πάρκα, πλατείες και δημόσιους χώρους.
Οι υπηρεσίες του Δήμου βρίσκονται στο πλευρό των πολιτών. Για οποιαδήποτε έκτακτη ανάγκη, καλέστε στο 2313 314000
ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΡΟΦΥΛΑΞΗΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΥΣΩΝΑ (ΕΟΔΥ)
- Να πίνετε άφθονα υγρά (νερό, χυμούς φρούτων ή λαχανικών).
- Αν λαμβάνετε διουρητικά ή σας έχει περιοριστεί η πρόσληψη υγρών, συμβουλευτείτε τον ιατρό σας.
- Αν ιδρώνετε πολύ, προσθέστε λίγο αλάτι στο φαγητό (εφόσον δεν σας έχει απαγορευτεί).
- Χρησιμοποιείτε κλιματιστικά ή ανεμιστήρες. Προτιμήστε δροσερά ντους ή παραμονή σε κλιματιζόμενους χώρους.
- Παραμείνετε σε κλιματιζόμενους χώρους όσο το δυνατόν περισσότερο.
- Κλείνετε τα παράθυρα την ημέρα και ανοίγετέ τα το βράδυ για αερισμό.
- Κάνετε χλιαρά ντους ή βρέχετε το κεφάλι και τον λαιμό με υγρά πανιά.
- Περιορίστε τις μετακινήσεις και αποφύγετε πολύωρα ταξίδια τις ώρες αιχμής ζέστης.
- Προγραμματίστε εξωτερικές δραστηριότητες νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα.
- Ντυθείτε με ελαφριά, ανοιχτόχρωμα ρούχα.
- Φορέστε αντιηλιακό (SPF 30+) 30 λεπτά πριν βγείτε έξω.
- Φορέστε καπέλο και γυαλιά ηλίου.
- Καταναλώστε ελαφριά γεύματα, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά.
- Συμβουλευτείτε τον ιατρό σας αν πάσχετε από χρόνια νοσήματα ή λαμβάνετε φάρμακα.
- Παρακολουθείτε τις ειδήσεις για οδηγίες προστασίας και πληροφορίες για κλιματιζόμενους χώρους.
- Μάθετε τα συμπτώματα θερμικής εξάντλησης και θερμοπληξίας και πώς να τα αντιμετωπίζετε.
ΑΠΟΦΕΥΓΕΤΕ:
- Την άμεση έκθεση στον ήλιο και τους συνωστισμένους χώρους.
- Την κατανάλωση καφέ ή αλκοόλ.
- Τη βαριά σωματική εργασία σε υψηλές θερμοκρασίες.
- Τη χρήση φούρνου ή κουζίνας, για να μην αυξηθεί η θερμοκρασία του σπιτιού.
- Τη σωματική άσκηση κατά τις θερμές ώρες. Αν αισθανθείτε ταχυκαρδία ή λαχάνιασμα, σταματήστε αμέσως.
- Φροντίστε τους Ηλικιωμένους
- Μην τους αφήνετε μόνους τις ζεστές ημέρες.
- Αποφύγετε μετακινήσεις τους τις ώρες αιχμής.
- Διασφαλίστε ότι έχουν επαρκή τροφή και ενυδάτωση.
- Ποτέ σε κλειστό αυτοκίνητο.
- Πρόσβαση σε δροσερό χώρο είναι απαραίτητη.
- Ελέγξτε τη λήψη της φαρμακευτικής αγωγής.
- Αν εμφανίσουν συμπτώματα θερμοπληξίας, ζητήστε ιατρική βοήθεια άμεσα.
- Φροντίστε Βρέφη και Παιδιά
- Ντύνετε τα ελαφρά και αφήνετε άκρα ελεύθερα.
- Μην τα αφήνετε στον ήλιο – φορούν καπέλο πάντα.
- Εκτός από το γάλα, να τους δίνετε άλλα υγρά (π.χ. νερό, χαμομήλι).
- Περισσότερα φρούτα και λαχανικά, λιγότερα λιπαρά.
- Ποτέ σε κλειστό αυτοκίνητο – ούτε με ανοιχτά παράθυρα.
➤ Το ίδιο ισχύει και για τα κατοικίδια.
- Αν έχετε απορίες, συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας.
About the Author
