Κάνε κλικ και δες περισσότερο thesnewsline.com στην αναζήτηση της Google
Τα ξημερώματα της Κυριακής 25 Οκτωβρίου 2026 οι δείκτες των ρολογιών θα γυρίσουν μία ώρα πίσω. Στις 04:00 η επίσημη ώρα θα επιστρέψει στις 03:00, δίνοντας σε όλους μία επιπλέον ώρα ύπνου και σηματοδοτώντας το τέλος της θερινής ώρας και την επιστροφή στη χειμερινή (ώρας Ανατολικής Ευρώπης, UTC+2)
Πότε ακριβώς γίνεται η αλλαγή
Σύμφωνα με την ανακοίνωση του Υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών, η αλλαγή πραγματοποιείται σύμφωνα με την Οδηγία 2000/84/ΕΚ του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου. Η μετάβαση γίνεται πάντα την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου. Το 2026 αυτή η Κυριακή πέφτει στις 25 του μήνα — η νωρίτερη δυνατή ημερομηνία του μήνα.
Τα περισσότερα κινητά, υπολογιστές και έξυπνες συσκευές προσαρμόζουν αυτόματα την ώρα. Τα αναλογικά ρολόγια, τα ξυπνητήρια και ορισμένες άλλες συσκευές χρειάζονται χειροκίνητη ρύθμιση. Η συγκεκριμένη Κυριακή θα έχει 25 ώρες αντί για 24, καθώς το διάστημα από τις 03:00 έως τις 04:00 θα επαναληφθεί.
Τι αλλάζει στην καθημερινότητα
Με την επιστροφή στη χειμερινή ώρα ο ήλιος θα ανατέλλει νωρίτερα σύμφωνα με το ρολόι, αλλά θα δύει περίπου μία ώρα νωρίτερα το απόγευμα.
Το ευρωπαϊκό πλαίσιο και η συζήτηση για κατάργηση
Η πρακτική της εναλλαγής θερινής και χειμερινής ώρας εφαρμόζεται σε όλα τα κράτη-μέλη της ΕΕ. Το 2018 η Ευρωπαϊκή Επιτροπή πρότεινε την κατάργηση της διπλής αλλαγής ετησίως, μετά από δημόσια διαβούλευση στην οποία η πλειονότητα των συμμετεχόντων τάχθηκε υπέρ της μόνιμης ώρας. Το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο στήριξε την πρόταση, ωστόσο τα κράτη-μέλη δεν έχουν συμφωνήσει ακόμα αν θα πρέπει να διατηρηθεί μόνιμα η θερινή ή η χειμερινή ώρα. Έτσι, το ισχύον σύστημα συνεχίζει να εφαρμόζεται.
Επιπτώσεις στον οργανισμό
Η φθινοπωρινή αλλαγή θεωρείται γενικά πιο ήπια από την ανοιξιάτικη, γιατί κερδίζουμε ώρα ύπνου αντί να χάνουμε. Παρόλα αυτά, το βιολογικό (κιρκάδιο) ρολόι χρειάζεται λίγες ημέρες για να προσαρμοστεί στη νέα ώρα. Πολλοί άνθρωποι μπορεί να νιώσουν προσωρινή κόπωση, αλλαγές στη διάθεση ή δυσκολία στον ύπνο τις πρώτες ημέρες. Ειδικοί συνιστούν να διατηρούμε σταθερό πρόγραμμα ύπνου, να εκτιθέμεθα σε φυσικό φως το πρωί και να αποφεύγουμε τις οθόνες αργά το βράδυ για πιο ομαλή μετάβαση.
Πότε γυρίζουν ξανά τα ρολόγια
Η χειμερινή ώρα θα παραμείνει σε ισχύ μέχρι την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου 2027. Τότε, στις 28 Μαρτίου, οι δείκτες θα μετακινηθούν μία ώρα μπροστά (από τις 03:00 στις 04:00), επαναφέροντας τη θερινή ώρα.
Μέχρι τότε, απολαύστε την επιπλέον ώρα ύπνου και ετοιμαστείτε για τα πιο σκοτεινά απογεύματα του χειμώνα….
About the Author
